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viernes, junio 14, 2024

Seis minutos de examen intenso estimulan una molécula crucial en su cerebro : UI

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Seis minutos de examen de incorporación intensidad son suficientes para producir una proteína secreto en el cerebro, que es importante en la formación, función y memoria del cerebro, y que se ha implicado en el progreso de trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer.

La proteína especializada en cuestión se ardor creador neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y promueve tanto el crecimiento como la supervivencia de las células neuronales en el cerebro, adicionalmente de proveer el incremento de nuevos enlaces y vías de señalización.

“BDNF se ha mostrado muy prometedor en modelos animales, pero hasta ahora las intervenciones farmacéuticas no han rematado explotar de guisa segura el poder protector de BDNF en humanos”. dice el fisiólogo ambiental Travis Gibbonsde la Universidad de Otago en Nueva Zelanda.

“Vimos la pobreza de explorar enfoques no farmacológicos que puedan preservar la capacidad del cerebro que los humanos pueden usar para aumentar lógicamente el BDNF para ayudar con un envejecimiento saludable”.

En este estudio, 12 voluntarios físicamente activos (de 18 a 56 primaveras de etapa) se sometieron a tres pruebas para ver cuál era mejor para ocasionar BDNF en el cerebro: 20 horas de ayuno, 90 minutos de ciclismo o 6 minutos de ciclismo vigoroso.

La breve e intensa ráfaga de ciclismo vio los mejores resultados en términos de producción de BDNF. De hecho, aumentó los niveles de BDNF en la raza cuatro o cinco veces, en comparación con un baladí aumento luego de un examen baladí y ningún cambio con el ayuno.

La posterior pregunta es por qué sucede esto, y eso es poco para un estudio posterior. En última instancia, el examen de incorporación intensidad podría estilarse como una forma conveniente y económica de ayudar el cerebro saludable y protegerlo contra el incremento de enfermedades.

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Es posible que el aumento de plaquetas en la raza que ocurre lógicamente con el examen explique estos hallazgos. Las plaquetas almacenan una gran cantidad de BDNF, lo que podría explicar el pico que coincide con el ciclo intenso.

Alternativamente, el aumento podría ser causado por el cerebro cambiando entre fuentes de combustible luego de un examen intenso, dicen los investigadores, lo que obliga al cuerpo a acudir a las reservas de lactato en zona de azúcar.

“Este cambio de sustrato permite que el cerebro utilice combustibles alternativos e inicia la producción de factores neurotróficos secreto como el BDNF”, dice Gibbons.

El equipo ahora está ansioso por pegar más experimentos a la mezcla, como tres días completos de ayuno, para ver cómo esto afecta los niveles de BDNF en la raza. Los mercancía combinados del ayuno y el examen intenso son otra vía potencial para explorar.

Ahora tenemos numerosos estudios que vinculan el examen con los beneficios que se pueden notar en el cerebro, ya sea mejorando la concentración o dando un impulso a la función cognitiva, y es probable que haya muchos más descubrimientos por venir.

“Cada vez está más claro que el examen beneficia la vigor del cerebro en todas las etapas de la vida”, dice Kate Thomas, fisióloga del examen y autora del estudio de la Universidad de Otago.

“Estos datos muestran una vía por la cual el examen intenso puede desempeñar un papel. Por fortuna, el examen es ampliamente accesible, equitativo y asequible”.

La investigación ha sido publicada en el Revista de fisiología.

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